Waldbaden und achtsamkeit in der natur

Eine unvergessliche Wald-Tour zum Abschalten, auftanken und neues entstehen lassen 

KOMMEN SIE MIT IN DIE NATUR AUF EINE ERLEBNIS- UND ENTDECKUNGstour,  ABSEITS VON HEKTIK UND ALLTAGSSTRESS...

...AUF EINEr leichten Wanderung, DIE ES ERLAUBT DURCHZUATMEN, BEI SICH SELBST ANZUKOMMEN UND PLATZ FÜR NEUES SCHAFFT

Möchten Sie Raus aus dem Alltag und… 

  • den Kopf durchlüften
  • vom Alltag abschalten und bei sich ankommen
  • Energie für Körper und Geist tanken
  • Wohlbefinden und Gelassenheit geniessen
  • Neues entstehen lassen
  • Intuition üben und Inspirationen wahrnehmen
  • die Kreativität und Fantasie wecken
  • eine Antwort auf Berufs- und/oder Lebensfragen finden
  • von der gesundheitsstärkenden Wirkung des Waldes profiteren 
    (mehr zur Gesundheit hier)
Wald | Waldbaden Erlebnis Schweiz, Gantrischgebiet, Bern, Emmental und Jura
Entecken, staunen und die innere Balance sowie Glücksgefühle geniessen

Bei sich selbst ankommen

Kommen Sie mit und streifen Sie mit uns auf verschlungenen Pfaden durch einen artenvielfältigen und naturbelassenen Wald. Entdecken Sie mit Ihren Sinnen die atemberaubende Fauna und Flora, staunen Sie über Ihr Gefundene im Wald,  halten Sie bei mystischen Kraftplätzen und Waldlichtungen inne, geniessen Sie die Aussichtspunkte und nehmen Sie Inspirationen wahr. Hören sie die verschiedenen Klänge der sprudelnden Waldbäche oder die melodische Musik der Waldbewohner und wenn Sie mögen, können Sie samtweiches Moos barfuss spüren. 

EINE ACHTSAME WALDBADE-TOUR IST MEHR ALS EIN SPAZIERGANG

Waldbaden | Erlebnis | Emmental, Bern, Ganterischgebiet, Jura, Schweiz
Japanische und amerikanische Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass die Waldluft unser Immunsystem stärkt und eine gesundheitsfördernde Wirkung hat.

Ein Abenteuer - den vielfältigen Lebensraum Wald bewusst mit unseren Sinnen entdecken

Der Wald dient bei Spaziergängen oder bei sportlichen Aktivitäten oft nur als Kulisse. Dies ist bei einer geführten Waldbade-Tour ganz anders. Wir tauchen mit offenen Augen, wachem Geist und  achtsamer Haltung in die vielfältige Waldnatur ein.

Durch verschiedene, gezielt auf die jeweilige Tour ausgewählte Achtsamkeitsübungen und gezielte kreative Aktivitäten zusammen mit der Natur, entfaltet das Waldbad seine optimale Wirkung. Körper und Geist können sich entspannen und regenerieren. Das Immunsystem wird durch das Einatmen der  Phytonzide aus der Waldluft gestärkt.

Interessante und faszinierende Naturerlebnisse, viel Spannendes rund um den Wald und dessen Heilwirkung sowie sagenhafte Geschichten aus dem jeweiligen Gebiet setzen allen Waldbade-Touren das Schaumkrönchen auf. 


DER WALD ALS IDEENGARTEN UND INSPIRATIONSQUELLE

DER WALD MACHT UNS NICHT NUR GESÜNDER UND GLÜCKLICHER, ER IST AUCH EIN GUTER ORT UM SICH NEU ZU ENTDECKEN, FÜR IDEEN UND LÖSUNGSFINDUNG SOWIE FÜR DAS PERSÖNLICHE WEITERKOMMEN

Beim Waldbaden können wir vom Alltag Abstand nehmen. Gewisse achtsame Aktivitäten, spezielle und idyllische Plätze lassen uns innehalten und wahrnehmen. Verschiedene Naturerlebnisse regen unsere Kreativität sowie unsere Fantasie an. Inspirationen und Intuitionen können wahrgenommen werden. Zusammen mit gezielter Fragestellung können neue Sichtweisen, Ideen und Lösungen für Berufs- und verschiedene Lebensfragen und  -Situationen gefunden werden. 

 

Ebenso ist der Wald ein idealer Ort für die (Selbst-)Reflektion und  Standortbestimmung.

Workshop | Natur | Waldbaden Erlebnis Schweiz, Gantrischgebiet, Bern, Emmental und Jura
Der Wald - ein Ort für Induition, Kreativität, Ideen und Lösungsfindung.

Die unvergesslichen Waldbade-Touren finden im urchigen Emmental, im IDYLLISCHEN Gantrischgebiet oder im mystischen Jura sowie in weiteren speziellen Waldgebieten unseres Heimatlandes statt

urchiges EMMENTAL

Landschaft Emmental | | Waldbaden Erlebnis Schweiz, Gantrischgebiet, Bern, Emmental und Jura

idyllisches ganterischgebiet

mystischer jura


WALDBADE-TOUREN UND AUSZEITEN SOWIE INDIVIDUAL-COACHING

Sonja Grossenbacher | | Waldbaden Erlebnis Schweiz, Gantrischgebiet, Bern, Emmental und Jura

Bis bald! Ich freue mich auf einen erlebnisreichen Streifzug durch den Wald mit Ihnen!

Sonja Grossenbacher

FÜR SIE PERSÖNLICH, FÜR IHRE FIRMA, IHREN VEREIN ODER IHR TEAM BIETE ICH VERSCHIEDENE ERLEBNISREICHE WALDTOUREN UND AUSZEITEN AN.

Möchten auch Sie den Wald erkunden und viel Neues entdecken und die Wirksamkeit des Waldbadens spüren und erfahren? Dann gönnen Sie sich eine Auszeit und kommen Sie mit mir hinaus in den abenteuerlichen Wald.

Mein Name ist Sonja Grossenbacher, gebürtige Emmentalerin und Fachfrau in Resilienz, Achtsamkeitstraining und psychologischer Beratung. Ich organisiere und führe für Sie gerne inspirierende und stimmige Waldbade-Touren durch.

All meine Waldtouren und Auszeiten sind echt, natürlich, authentisch und die Inhalte der Waldbade-Touren wissenschaftlich fundiert.