wALDBADEN - Achtsamkeit

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 möchten sie eine auszeit vom Alltag,

um zu entschleunigen, aufzutanken und um neues ENTSTEHEN zu LASSEN?

Lassen Sie den Alltag hinter sich und kommen Sie mit in        die freie Natur

Wir streifen zusammen in wohl duftender Naturluft auf verschlungenen Pfaden durch einen artenvielfältigen Wald. Wir spüren wilde Waldbächlein, einzigartige Plätze, wie beispielsweise Plätze mit verschiedenen Moosarten, alte Baumriesen, Perlenbäume sowie atemberaubende Flora und Fauna und vieles mehr auf. 

In diesem vielfältigen und inspirierenden Naturraum können wir uns entspannen, so richtig Energie für Körper und Geist tanken und Antworten auf Fragen finden.

Das Erleben der Natur und sich selbst, durch Achtsamkeit, Übungen und Experimente mit der Natur zusammen, wird zu einem Erlebnis und kann uns neue Wege aufzeigen.

 
Übrigens...
der Begriff «Waldbaden» hat nichts mit Baden in einem Waldbächlein zu tun. Es geht vielmehr um das bewusste Eintauchen mit all unseren Sinnen in die einzigartige Atmosphäre des Waldes. 

 Menschen, Wald, Natur, Waldbaden in den schönsten Wälder der Schweiz, Gantrisch-Gebiet, Bern, Emmental und Jura
Eintauchen in das Naturreich Wald und sich selbst neu entdecken und erleben.

EIN ACHTSAMBASIERENDEr Bummel durch den wald ist MEHR ALS EIN SPAZIERGANG

Erholung im Wald wird seit jeher betrieben. Bei professionell ausgeführten Waldbaden wird dank dem Einsatz von naturbezogene Aktivitäten und Achtsamkeitsübungen verknüpft mit den positiven Effekten des Walds unsere mentale und körperliche Gesundheit
sowie unser persönliches Weiterkommen besonders gefördert.

Waldbaden | Erlebnis | Emmental, Bern, Ganterisch, Jura, Schweiz | Wald | Fingerhut
Medizinische Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass der Wald unser Immunsystem stärkt und einen positiven Einfluss auf unser Nervensystem und Hormonhaushalt hat.

Bewegung mit allen Sinnen

Mit spezifischen naturbezogenen Aktivitäten, Achtsamkeitsübungen und Experimenten können wir die Naturbeziehung vertiefen und die Waldwirkung intensivieren und nutzen.

Wir können...

  • Ruhe und innere Balance finden
  • bei uns selbst ankommen und uns neu entdecken
  • Lebendigkeit und Offenheit schaffen
  • Wohlbefinden und gute Gefühle geniessen
  • am Abend besser einschlafen
  • die Konzentration und das Selbstbewusstsein stärken

 

Auch unser körperliche Gesundheit wird durch einen Waldbesuch gestärkt.
Die Waldluft ist reich an heilsamen pflanzlichen Wirkstoffen – den sogenannten Terpenen - und somit ein Fest für unser Immunsystem.  Spezifische Übungen helfen uns, aufnahmefähiger für die heilsamen Terpene aus der Waldluft zu sein. 


DER WALD ALS IDEENGARTEN UND INSPIRATIONSQUELLE

DER WALD MACHT UNS NICHT NUR GESÜNDER UND GLÜCKLICHER, ER LÄSST UNS AUCH NEUE WEGE FÜR DAS PERSÖNLICHE WEITERKOMMEN ENTDECKEN

Ein entspannter und freien Kopf  ist die Voraussetzung für die Entstehung von neuen Gedanken, Ideen und Lösungen. 

Gezielte Aktivitäten in der frischen Waldluft regen unsere Kreativität und unsere Fantasie an. 

Spezielle Kraftplätze und mystische Waldlichtungen bieten sich an,  um inne zuhalten und mit Übungen die eigene Intuition zu schulen. 

Prächtige Aussichtspunkte sind ideale Orte, um die Kontemplation kennenzulernen und zu üben. 

Wald-Achtsamkeit und gezielte Fragen sind wertvolle Helfer, um Inspirationen, Ideen und Lösungen zu finden.

Der Wald ist ein idealer Ort um persönliche Berufs- und Lebensfragen neu anzugehen.  

Ebenso ist er ein idealer Ort für die (Selbst-)Reflektion und Standortbestimmung.   

Workshop | Natur | Waldbaden Erlebnis Schweiz, Gantrischgebiet, Bern, Emmental und Jura | Steine, Holz, Mann
Der Wald - ein Ort für Intuition, Kreativität, Ideen- und Lösungsfindung.

Die mit unterschiedlichen Themen belegten WALDBADE-TOUREN, führen uns ins urchige Emmental, das IDYLLISCHE Gantrischgebiet oder den mystischen Jura

urchiges EMMENTAL

Landschaft Emmental | Waldbaden im Emmental, Bern, Gantrischgebiet, Jura

idyllisches ganterischgebiet

Landschaft Gantrisch| Waldbaden Erlebnis Schweiz, Gantrischgebiet, Bern, Emmental und Jura

mystischer jura

Landschaft Jura | Waldbaden Erlebnis Schweiz, Gantrischgebiet, Bern, Emmental und Jura

WALDBADE-TOUREN FÜR SIE PERSÖNLICH, IHRE FIRMA, IHREN VEREIN ODER IHR TEAM

Sonja Grossenbacher |  Waldbaden Erlebnis Schweiz, Gantrischgebiet, Bern, Emmental und Jura

Bis bald! Ich freue mich auf einen erlebnisreichen Streifzug durch den Wald mit Ihnen!

Sonja Grossenbacher

Möchten Sie Wirksame Wege entdecken?

Wählen Sie eine Ihrer Lieblings-Waldbade-Touren aus und kommen Sie mit in das vielfältige Naturreich.
Mein Name ist Sonja Grossenbacher, gebürtige Emmentalerin mit Studium in Wald und Gesundheit und in (Sport-)Psychologischer Beratung. Ich organisiere und führe für Sie gerne verschiedene, inspirierende und stimmige Waldbade-Touren und Seminare durch.

Dank meinen ganz persönlichen Bezug zum Wald, sind all meine Waltouren und Auszeiten echt und authentisch. Sämtliche Inhalte meiner Waldbade-Touren sind zudem wissenschaftlich untermauert.