Gönnen sie sich eine auszeit

kommen sie mit auf Eine Waldbade-tour in einen der schönsten wälder - Wir entschleunigen, tanken auf und lassen neues entstehen  

 MÖCHTEN SIE RAUS IN DIE FREIE NATUR UND...

  • den Alltag hinter sich lassen und den Kopf auslüften
  • bei sich ankommen
  • innere Ruhe finden und Offenheit schaffen
  • Wohlbefinden und gute Gefühle geniessen
  • Energie für Körper und Geist tanken
  • mentale Frische erlangen

ODER MÖCHTEN SIE NEUES ENTSTEHEN LASSEN UND...

  • die Intuition üben 
  • die Kreativität und Fantasie wecken
  • Zeit haben um über persönliche Fragen nachzudenken
  • neue Sichtweisen, Erkenntnisse, Ideen und Lösungen für Ihre persönlichen Berufs- und Lebensfragen zu finden.

UND ZU ALLDEM AUF GANZ NATÜRLICHE ART UND WEISE

  • von der gesundheitsfördernden Wirkung des Waldes profitieren 

(mehr über Gesundheit und Waldbaden finden sie hier unter Forschung und Wissenschaft)

 Waldbaden in den schönsten Wälder der Schweiz, Gantrisch-Gebiet, Bern, Emmental und Jura
Waldbaden ist ein Erlebnis und stärkt Körper Geist und Seele

Der Begriff «Waldbaden» hat nichts mit Baden in einem Waldbächlein zu tun. Es geht vielmehr um das bewusste Eintauchen mit all unseren Sinnen in die einzigartige Atmosphäre des Waldes.


EINE WALDBADE-TOUR IST MEHR ALS EIN SPAZIERGANG

Waldbaden | Erlebnis | Emmental, Bern, Ganterisch, Jura, Schweiz | Wald | Fingerhut
Medizinische Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass die Waldluft unser Immunsystem stärkt.

Weiter hat der Wald auch eine positive Wirkung auf unser Nervensystem und reguliert den Hormonhaushalt.

Wir streifen zusammen auf verschlungenen Pfaden  durch einen arten-vielfältigen und naturbelassenen Wald. Wilde Waldbächlein, einzigartige Plätze mit verschiedenen Moosarten, alte Baumriesen, Perlenbäume, atemberaubende Flora und Fauna und vieles mehr lassen uns staunen und entspannen. Anhand von naturbezogenen Aktivitäten und Achtsamkeitsübungen nehmen wir die Natur und uns selbst auf eine neue Art und Weise wahr.

Wir können Anspannungen abbauen, Grübeleien und Ängste hinter uns lassen und zur Ruhe kommen. Körper, Geist und Seele kommen in die Balance. Der Kopf ist frei, positive Gedanken und Wohlbefinden kehren ein. 

Auch unser Immunsystem wird durch einen bewussten Waldbesuch gestärkt.
Die Waldluft ist reich an heilsamen pflanzlichen Wirkstoffen – den sogenannten Terpene - und somit ein Fest für unser Immunsystem.  Spezielle Übungen helfen uns, aufnahmefähiger für die heilsamen Terpene aus der Waldluft zu sein. 

 


DER WALD ALS IDEENGARTEN UND INSPIRATIONSQUELLE

DER WALD MACHT UNS NICHT NUR GESÜNDER UND GLÜCKLICHER, ER LÄSST UNS AUCH NEUE WEGE FÜR DAS PERSÖNLICHE WEITERKOMMEN ENTDECKEN

Ein entspannter und freien Kopf  ist die Voraussetzung für die Entstehung von neuen Gedanken, Ideen und Lösungen. 

Gezielte Aktivitäten in der frischen Waldluft regen unsere Kreativität und unsere Fantasie an. 

Spezielle Kraftplätze und mystische Waldlichtungen bieten sich an,  um innezuhalten und mit Übungen die eigene Intuition zu schulen. 

Prächtige Aussichtspunkte sind ideale Orte, um die Kontemplation kennenzulernen und zu üben. 

Wald-Achtsamkeit und gezielte Fragen sind wertvolle Helfer, um Inspirationen, Ideen und Lösungen zu finden.

Der Wald ist ein idealer Ort um persönliche Berufs- und Lebensfragen neu anzugehen.  

Ebenso ist er ein idealer Ort für die (Selbst-)Reflektion und Standortbestimmung.  

 

Workshop | Natur | Waldbaden Erlebnis Schweiz, Gantrischgebiet, Bern, Emmental und Jura | Steine, Holz, Mann
Der Wald - ein Ort für Intuition, Kreativität, Ideen und Lösungsfindung.

MEINE WALDBADE-TOUREN führen uns unter anderem ins urchige Emmental, das IDYLLISCHE Gantrischgebiet oder den mystischen Jura

urchiges EMMENTAL

Landschaft Emmental | Waldbaden im Emmental, Bern, Gantrischgebiet, Jura

idyllisches ganterischgebiet

Landschaft Gantrisch| Waldbaden Erlebnis Schweiz, Gantrischgebiet, Bern, Emmental und Jura

mystischer jura

Landschaft Jura | Waldbaden Erlebnis Schweiz, Gantrischgebiet, Bern, Emmental und Jura

WALDBADE-TOUREN FÜR SIE PERSÖNLICH, IHRE FIRMA, IHREN VEREIN ODER IHR TEAM

Sonja Grossenbacher |  Waldbaden Erlebnis Schweiz, Gantrischgebiet, Bern, Emmental und Jura

Bis bald! Ich freue mich auf einen erlebnisreichen Streifzug durch den Wald mit Ihnen!

Sonja Grossenbacher

Möchten auch Sie die Wirksamkeit des Waldbadens erfahren?

Wählen Sie eine Ihrer Lieblings-Waldbadetour aus und kommen Sie mit in die freie Natur.

Mein Name ist Sonja Grossenbacher, gebürtige Emmentalerin und Fachfrau in Resilienz- und Wald-Achtsamkeitstraining und (Sport)Psychologischer Beratung. Ich organisiere und führe für Sie gerne verschiedene, inspirierende und stimmige Waldbade-Touren und Seminare durch.

Dank meinen ganz persönlichen Bezug zum Wald, sind all meine Waltouren und Auszeiten echt und authentisch. Sämtliche Inhalte meiner Waldbade-Touren sind zudem wissenschaftlich fundiert.