Waldbaden und achtsamkeit in der natur

Gönnen Sie sich Eine unvergessliche Auszeit - eine Wald-Tour zum ENTSCHLEUNIGEN, um aufzutanken und neues entstehen lassen 

Lassen sie den alltag hinter sich und KOMMEN SIE MIT zum Waldbaden...                                                                                                            ...AUF EINE GemÜTLICHE ERLEBNIS- UND ENTDECKUNGstour durch den Wald und die Natur...

...auf EINE leichte Wanderung ABSEITS VON HEKTIK UND ALLTAGSSTRESS DIE ES ERLAUBT DURCHZUATMEN, BEI SICH SELBST ANZUKOMMEN UND PLATZ FÜR NEUES SCHAFFT

MÖCHTEN SIE RAUS AUS DEM ALLTAG UND

  • den Kopf durchlüften
  • vom Alltag abschalten und bei sich ankommen
  • innere Ruhe und Gelassenheit finden
  • Energie für Körper und Geist tanken
  • mentale Frische erlangen

ODER MÖCHTEN SIE NEUES ENTSTEHEN LASSEN UND BEIM WALDBADEN

  • Intuition üben und Inspirationen wahrnehmen
  • die Kreativität und Fantasie wecken
  • Ideen und Antworten auf Berufs- und/oder Lebensfragen finden

UND ZU ALLDEM AUF GANZ NATÜRLICHE ART UND WEISE

  • von der gesundheitsfördernden Wirkung des Waldes profitieren 

(mehr zur Gesundheit hier)

Wald | Waldbaden Erlebnis Schweiz, Gantrischgebiet, Bern, Emmental und Jura | Wandergruppe
Waldbaden ist ein Schlüssel für mehr Wohlbefinden und eine gute Gesundheit

EINE ACHTSAME WALDBADE-TOUR IST MEHR ALS EIN SPAZIERGANG

Waldbaden | Erlebnis | Emmental, Bern, Ganterischgebiet, Jura, Schweiz | Wald | Fingerhut
Japanische und amerikanische Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass die Waldluft unser Immunsystem stärkt und eine gesundheitsfördernde Wirkung hat.

Lernen Sie Waldbaden

Streifen Sie mit mir auf verschlungenen Pfaden durch einen artenvielfältigen und naturbelassenen Wald. Entdecken Sie mit Ihren Sinnen die atemberaubende Fauna und Flora, staunen Sie über die Schätze der Natur,  halten Sie bei mystischen Kraftplätzen und Waldlichtungen inne, geniessen Sie die Aussichtspunkte und nehmen Sie Inspirationen wahr. Hören Sie die verschiedenen Klänge der sprudelnden Waldbäche oder die melodische Musik der Waldbewohner und spüren Sie -wenn Sie mögen-, barfuss das samtweiche Moos des Waldbodens. 

Durch verschiedene ausgewählte  Achtsamkeitsübungen und gezielte kreative Aktivitäten zusammen mit der Natur, entfaltet das Waldbad seine optimale Wirkung.
Körper und Geist kommen in die Balance und ein stimmiges Wohlbefinden kehrt ein. Das Immunsystem wird durch das Einatmen eines pflanzlichen Cocktails, den sogenannten Terpene gestärkt. Terpene sind Duftmoleküle die von Bäumen, Pflanzen, Pilzen und vom Waldboden an die Waldluft abgegeben werden.

Interessante und faszinierende Naturerlebnisse, viel Spannendes rund um den Wald und dessen Heilwirkung sowie sagenhafte Geschichten aus dem jeweiligen Gebiet setzen allen Waldbade-Touren das Schaumkrönchen auf. 


DER WALD ALS IDEENGARTEN UND INSPIRATIONSQUELLE

DER WALD MACHT UNS NICHT NUR GESÜNDER UND GLÜCKLICHER, ER IST AUCH EIN GUTER ORT UM SICH NEU ZU ENTDECKEN, IDEEN UND LÖSUNGen zu finden SOWIE FÜR DAS PERSÖNLICHE WEITERKOMMEN

Ein entspannter und klarer Kopf, ist die Voraussetzung für die Entstehung von neuen Gedanken und Ideen.

Frische Waldluft, ein vielfältiger Wald und gezielte Aktivitäten zusammen mit der Natur regen unsere Kreativität sowie unsere Fantasie an.

Bei speziellen Plätzen können wir innehalten und bewusst unsere Intuition schulen.

So entdecken Sie anhand gezielter Fragen neue Sichtweisen, Ideen und Lösungen für Ihre persönlichen Berufs- und Lebensfragen.

Ebenso ist der Wald ein idealer Ort für die (Selbst-)Reflektion und  Standortbestimmung.

Workshop | Natur | Waldbaden Erlebnis Schweiz, Gantrischgebiet, Bern, Emmental und Jura | Steine, Holz, Mann
Der Wald - ein Ort für Intuition, Kreativität, Ideen und Lösungsfindung.

Die unvergesslichen Waldbade-Touren/Kurse finden im urchigen Emmental, im IDYLLISCHEN Gantrischgebiet oder im mystischen Jura sowie in weiteren speziellen Waldgebieten unseres Heimatlandes statt

urchiges EMMENTAL

Landschaft Emmental | Waldbaden Erlebnis Schweiz, Gantrischgebiet, Bern, Emmental und Jura

idyllisches ganterischgebiet

Landschaft Gantrisch| Waldbaden Erlebnis Schweiz, Gantrischgebiet, Bern, Emmental und Jura

mystischer jura

Landschaft Jura | Waldbaden Erlebnis Schweiz, Gantrischgebiet, Bern, Emmental und Jura

WALDBADE-TOUREN UND AUSZEITEN SOWIE INDIVIDUAL-COACHING

Sonja Grossenbacher |  Waldbaden Erlebnis Schweiz, Gantrischgebiet, Bern, Emmental und Jura

Bis bald! Ich freue mich auf einen erlebnisreichen Streifzug durch den Wald mit Ihnen!

Sonja Grossenbacher

FÜR SIE PERSÖNLICH, FÜR IHRE FIRMA, IHREN VEREIN ODER IHR TEAM BIETE ICH VERSCHIEDENE ERLEBNISREICHE WALDTOUREN UND AUSZEITEN AN.

Möchten auch Sie den Wald erkunden, viel Neues entdecken und die Wirksamkeit des Waldbadens spüren und erleben? Dann gönnen Sie sich eine Auszeit und kommen Sie mit mir hinaus in den abenteuerlichen Wald.

Mein Name ist Sonja Grossenbacher, gebürtige Emmentalerin und Fachfrau in Resilienz, Achtsamkeitstraining und psychologischer Beratung. Ich organisiere und führe für Sie gerne inspirierende und stimmige Waldbade-Touren und Kurse durch.

All meine Wald-Touren und Auszeiten sind echt und authentisch. Die Inhalte meiner Waldbade-Touren  sind zudem wissenschaftlich fundiert. Sie werden Aha-Momente geniessen und können solche Erlebnisse dank der erlernten Techniken in Zukunft so oft wiederholen, wie Sie möchten - in der natürlichsten Umgebung, die es gibt.